Le thé vert et l’huile de poisson: les remèdes parfait pour améliorer sa santé et pour perdre du poids.
Ensemble le thé vert les oméga 3 DHA[1] constituent une protection naturelle contre les maladies cardiovasculaires, certains cancers et la démence. En plus, ils permettent de perdre du poids.
Ces deux nutriments ciblent une séquence génétique dont il est prouvé qu’elle limite le risque de maladie. En même temps, ils augmentent la capacité du métabolisme à bruler des calories. Inclure le thé vert dans son arsenal d’Omega 3 DHA constitue donc un moyen de se prévenir contre un grand nombre de maladies tout soignant sa ligne.
Le pouvoir du thé vert dans la lutte contre le Cancer
Thé vert et thé blanc disposent d’un antioxydant puissant, l’épigallocatechin gallate, (EGCG), très efficace dans la lutte contre la prolifération de cellules cancéreuses. L’EGCG limite les risques de démarrage de cancer en agissant sur certains gènes et en facilitant la mort naturelle des cellules, ce qui empêche leur duplication. Différents éléments chimiques du thé vert jouent en plus un rôle important dans la régulation de l’afflux de sang dont se servent les cellules cancéreuses pour se développer. Le thé vert enfin, fait chuter le risque d’inflammations directement à l’origine de cancers ou d’autres maladies.
Le thé vert : excellent pour le métabolisme !
Les résultats d’une étude, publiée dans le « European Journal of Clinical Nutrition » démontrent que l’EGCG augmente l’oxydation des graisses de 33% en accélérant le métabolisme. Le thé vert a encore d’autres vertus : il empêche la graisse de se former au sein des cellules et améliore l’expulsion des graisses hors des tissus adipeux.
Les auteurs de l’étude recommande de boire du thé vert ou de trouver une autre source d’EGCG à prendre avant de s’alimenter.
Les chercheurs ont aussi noté que le fait de prendre plus de thé vert ou d’EGCG ne se traduit pas nécessairement par une augmentation des niveaux d’oxydation des graisses. Afin d’obtenir les meilleurs effets sur le métabolisme il faut se servir du thé vert frais ou bien se fournir en EGCP par des suppléments nutritionnels (300 mg ou moins).
Les Omega 3 DHA : un soutient essentiel pour le cœur et le cerveau.
Le DHA, que l’on trouve dans les poissons ou l’huile de poisson, réduit les inflammations et fluidifie le sang évitant la constitution de caillots et baisse le taux de triglycérides dans le sang. L’étude précise que l’apport en DHA permet de réduire d’un tiers le risque de crises cardiaques.
Le DHA est aussi l’acide gras préféré des neurones et des autres cellules du corps. Ces propriétés uniques permettent à l’oxygène et aux autres nutriments de passer plus facilement à travers les membranes cellulaires. Lorsque le niveau d’acide gras est insuffisant le corps utilise d’autres graisses qui durcissent les parois des cellules. Cette déficience a pour effet de tuer les cellules et de causer des maladies.
Le DHA régule le taux de graisses
Les Omega 3 DHA agissent sur les gènes qui contrôlent le taux de sucre dans le sang, la sécrétion d’insuline et l’accumulation des graisses. Ils permettent donc d’améliorer la santé et favorise la perte de poids. L’exemple du thé vert et des omégas 3 DHA montre comment la complexité des mécanismes que notre corps utilise pour sa santé depuis des générations. Inclure ces nutriments dans son quotidien est un moyen efficace d’améliorer sa qualité de vie et de rallonger sa vie.
Traduit de l’anglais : article original de John Phillip on 08/02/2011 (healthiertalk.com)
[1] Les omega 3 sont des acides gras polyinsaturés que l’on retrouve par exemple dans certains poissons gras. On les appelle (ainsi que les omega 6) acides gras essentiels parce que l’organisme en a absolument besoin mais ne peut pas les produire lui-même. Il existe trois principaux Omega 3 : l’acide α-linolénique (ou ALA), l’acide éicosapentaénoïque (ou EPA) et l’acide docosahexaénoïque (ou DHA).
J’aime beaucoup vos explications qui sont très facile à comprendre pour le commun du mortel.
Je viens de vous découvrir, et je vais pouvoir vous consulter régulièrement.
MERCI
Christiane
BONJOUR et MERCI pour les infos partagées.Ayant ,comme beaucoup de femmes(surtout à la cinquantaine,et à la ménopause)des petits problèmes de surcharge pondérale(1M55/69 KGS)j’ai lu avec attention votre texte sur le THE VERT ET LES OMEGA 3.Je vais essayer l’association…..à suivre ,donc!!!belle journée à vous;nous ne lâchons pas l’affaire!!!!! CHANTAL durand
Murat Gjini thoteb:Pershendetje per te gjithe saerpqthiet kudo qe jane ,e vecanerisht ketyre ambasadoreve sic thot populli, besoni se krenohemi me cdo shqipetare qe e ngre flamurin tone kombetare neper pidestalet boterore dhe nje porosi per Seferin na e mundeso qe ta shikojme mecin me SANDRO se qe nga momenti kure jeni nxhit ne ring per cdo dite e shikoj internetin e vep faqes tende pore me keq ardhje akoma nuk e kam pare, dhe nje porosi per federata e ndrishme sportive :Nderoni keta heroj te gjalle te kombit shqipetare mos i nencmoni se pa ata edhe na nuk do te vlejme asgje.Naten e mire dhe urime ne sukseset e ardhshme.
Article super intéressant et je pense que si il y a bien trois produits à consommer dans notre quotidien pour améliorer ou conserver intacte notre capital santé, ce sont ces deux éléments et la vitamine D.
Merci pour ces précieuses informations
Bonjour, je n’ai trouvé aucune information concernant les médecines douces et l’anévrisme cérébral.
J’en ai un de 8X7 mn sur la PICA droite et je ne souhaite pas me faire opérer, connaissez vous un moyen de le faire régresser naturellement?
Merci de me faire parvenir une réponse.
J’ai eu un anévrisme sur la sylvienne droite, découvert par hasard il y a 5 ans. Selon l’avis du neuro-chirurgien, j’avais 2 possibilités : soit me faire opérer, soit ne rien faire et attendre… La décision fut difficile à prendre car les chances de réussite de l’intervention n’étaient évidemment pas de 100 %. A l’idée de ne plus pouvoir faire un jogging en forêt sans appréhension ou de prendre l’avion, partir en vacances avec la crainte du pire, voire simplement faire un effort provoquant une surpression sanguine (plonger dans la piscine, monter un escalier…), je me suis finalement décidé à me faire opérer. Une technique relativement récente d’embolisation, réalisée par les spécialistes mondiaux dans le domaine, le centre de neuro-chirurgie de l’hôpital Pitié-Salpêtrière, a permis de remplir la cavité et de neutraliser la circulation sanguine à l’intérieur de l’anévrisme. L’opération s’est bien passée et aujourd’hui j’en suis à 5 ans dans ma deuxième vie, sans séquelle, sans soucis. La vie est belle !
MERCI ! Pour tout ces renseignements qui m’aident a retrouver la confiance La nature … l’aventure.. pourssivons ! tres belle jounée a tous Gisèle
When the customer comes back and coialpmns that this fatfree milk can’t contain Omega 3, the seller may give this (classic) answer:- There you see! It works! You still have healthy brains.
merci de nous rappeler souvent ces bons conseils
Bjr,
En attendant de meilleures nouvelles pour nos amies les plantes, auriez vous un remède contre le diabète et l’hypertension ?
soit en gelules, soit liquide (extrait fluide) soit autre ?
MERCI INFINIMENT POUR VOTRE EFFICACITE ET VOTRE DEVOUEMENT A CETTE CAUSE PRIMORDIALE POUR NOTRE SANTE.
Laurenty
Pulling out is not a very effective moethd of birth control. False positive pregnancy tests are rare. The only way I know a birth control test would turn positive is if you leave it sits for too long after you take it. It must be read within the time limit recommended on the box, or the test is not valid. The a false negative happens quite often as some tests don’t detect pregnancy as early as others. Having a low body fat and restricted diet will contribute to missing your period, but not to false negatives.
Très bien, sauf étant végétarienne la DHA provenant du poisson ne me convient pas ! on la trouve d’origine végétale, c’est mieux pour tous ! lorsqu’on se soigne naturellement autant sauver les animaux par la même occasion ! Merci !
Je me soigne le plus possible par les plantes.
Pouvez-vous m’indiquer un traitement naturel contre l’osthéoporose ?
D’avance merci.
Bonsoir,
Je me soigne par des moyens naturels chaque fois que je peux mais je trouve vraiment dommage que les médecins ne parlent pas souvent de ces bonnes choses que nous offre la nature !
Merci pour vos articles, j’en parle le plus possible autour de moi.
Denise
DHA is essential for the brain’s pranoemrfce. Only as little as 3-5% of the ALA is converted to DHA in the body. This datum should be measured against the fact that DHA stays alive and active in the human brain for 5 years, but even if high quantities of DHA are consumed, only some 3.8mg are assimilated daily in the brain.
Bonjour, dans quel poisson trouve t’on l’Omega 3 DHA ? Les gelules sont elles conseillées ?
j’aime bien me soigner par les produits naturels et j’aimerais savoire comment soigner mon mari qui souffre du genou depuis deux semaines car il est très souffrant et il voudrais des résultat assez rapidement mercie d’avnce
bonsoir et a bientôt
Bonjour je ne sais pas si cela aidera votre mari ,essayer de faire des cataplasmes d argile vert nuit et jour .
A chaque fois que l argile est sec renouveler .il suffit d entourer d un film alimentaire bon courage
je viens de découvrir votre site et ai signé la pétition.
J’ai lu plusieurs de vos articles et les trouvent très pertinents.
Je n’ai pas de problèmes majeurs mais avançant en âge je pense avoir besoin un jour de tous vos conseils. Déjà je fais de la prévention sans excès ni fanatisme en consommant des produits sains.
Bonjour, l’omega 3 DHA, c’est seulement dans les poissons qu’on peut en trouver? et quel varieté; ceux d’eau douce ou de mer?
Bonne journée.
Voyance en Ligne…
Grand Merci, assez précieux moments avec ce blog, entre harmonie Je vais partager l’ article sur mon profil en faveur de mes amis, Article en trackback ;-)…
bonjour,
Moi aussi je recherche un remède naturelle pour l’ostéoporose.
Merci de me conseiller. Dommage que l’on ne puisse pas assister à des conférences, j’habite à Nice.
Cordialement
je suis très intéressé par vos écrits nous sommes tous eco responsables en ce qui concerne la pollution il y a une dizaine d’année que j’ai le plus souvent possible changé mes habitudes :diminuer au maximum les éléments polluants réduction de deux degrés en terme de chauffage déplacement en vélo le plus souvent possible priorité aux légumes locaux et de saison et beaucoup d’autres choses cela ne me pose aucun problème bien au contraire positif du coté financier et je pense naturellement au devenir des prochaines générations
cordialement